Аквааэробика (аква-аэробика) - это разновидность аэробики, которая представляет собой выполнение под музыку различных упражнений в воде под музыку. Аквааэробика совмещает в себе элементы плавания, гимнастики, танцев, силовых упражнений и стретчинга.
Аквааробика завоевывает все большее количество поклонников, так как она доступна всем:
Не важно, умеете ли вы плавать - специальное оборудование поможет вам держаться на воде!
Не важно, сколько вам лет - заняться своим здоровьем никогда не поздно!
Не важно, сколько вы весите - важно, хотите ли вы весить меньше!
Польза аквааэробики огромна, она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их воздействие на организм.
Аквааэробика - это
Приятная и безопасная тренировка
Сильное сердце и хорошая система дыхания
Улучшение осанки
Эффективное снижение веса
Профилактика варикозного расширения вен
Закаливание организма, снятие стресса
Хорошее настроение
Специальное оборудование для аквааэробики, используемое во время тренировок, делает занятия разнообразными, позволяет избежать монотонности. На этих занятиях вы будете использовать разноцветные аква-гантели, палки-макароны(aqua-nooddles), смешные сандалии-близнецы (aqua-twins), поддерживающий на воде пояс (он удерживает на плаву до 120 килограмм), водные перчатки и многое другое. С их помощью тренировка тренировка будет разнообразной и интересной. Музыкальное сопровождение также делает занятия веселыми и похожими на танец в воде.
Дополнительными плюсами этой увлекательной системы тренировок является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, полностью исключена возможность каких-либо травм, во время тренировки в бассейне вы "сожжете" значительно больше калорий нежели при простой тренировке на суше, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции. Занятие по аквааэробике длится от 45-ти до 60-ти минут, которые принесут вам море пользы и удовольствия.
Аквааэробика (аква-аэробика) - это разновидность аэробики, которая представляет собой выполнение под музыку различных упражнений в воде под музыку. Аквааэробика совмещает в себе элементы плавания, гимнастики, танцев, силовых упражнений и стретчинга. 
Приятная и безопасная тренировка 
Специальное оборудование для аквааэробики, используемое во время тренировок, делает занятия разнообразными, позволяет избежать монотонности. На этих занятиях вы будете использовать разноцветные аква-гантели, палки-макароны(aqua-nooddles), смешные сандалии-близнецы (aqua-twins), поддерживающий на воде пояс (он удерживает на плаву до 120 килограмм), водные перчатки и многое другое. С их помощью тренировка тренировка будет разнообразной и интересной. Музыкальное сопровождение также делает занятия веселыми и похожими на танец в воде.
Дополнительными плюсами этой увлекательной системы тренировок является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, полностью исключена возможность каких-либо травм, во время тренировки в бассейне вы "сожжете" значительно больше калорий нежели при простой тренировке на суше, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции. Занятие по аквааэробике длится от 45-ти до 60-ти минут, которые принесут вам море пользы и удовольствия.
